1樓：阿祖聊社會
為什麼產婦都要吃紅糖煮雞蛋，營養價值到底有多高？
2樓：高歌唱大高懷
白水煮雞蛋最能體現雞蛋的營養價值了，紅糖的補充微量元素及單糖還是有些微的幫助，適當提高體虛氣短的體質。女人生理期喝紅糖雞蛋湯不如喝去皮姜和紅棗湯，可以改善體質減少疼痛不適等狀況。
3樓：夏至
紅糖煮雞蛋，它的營養是非常高的。在我們家鄉有一個風俗，就是女人生完孩子坐月子的時候，每天都要吃紅糖煮雞蛋，因為本來女人生完孩子之後，身體就很脆弱，而且非常缺席，但是你喝紅糖的話會比較補血，吃雞蛋的話營養會很高，將這兩者組合在一塊兒，就可以得到更完美的組合。
4樓：任性的公貓
紅糖具有較高的能量物質，可以快速補充體力、含有多種營養物質。而雞蛋中含有的營養價值也是眾人皆曉的。紅糖煮雞蛋具有健脾胃、補中益氣的作用功效，可以使身體能量充沛、活絡氣血，幫助月經順暢等。
5樓：緋攻
當歸近圓柱形，下部有多條支根，當歸紅糖煮雞蛋是網路的偏方，總體上可以補血，從成分上看，當歸可以補血、活血、通經，也可以滑腸、潤腸、通便，紅糖可以溫中補血、養血安神，雞蛋可以補精血。
6樓：達
紅糖歷來被認為有補血養顏的功效，然而我翻閱了資料，沒有找到任何能夠證明紅糖具有補血功效的臨床驗證。從營養成分來看，紅糖的鐵含量並不多，而且還是非血紅素鐵，人體吸收利用率是非常低的。加上吃紅糖也不可能吃很多，所以用紅糖來補血是不可能的。
7樓：沉夜孤星
紅糖煮雞蛋，營養價值沒有大家想象的那麼高，其實，要說煮雞蛋，白水帶殼煮雞蛋就不錯，雞蛋本身就是營養價值較高，較全面的食物。是優質蛋白質、b族維生素的良好**、還提供一定數量的維生素a、卵磷脂以及礦物質。
8樓：獨身女王
雞蛋，富含蛋白質、礦物質鐵、卵磷脂等營養物質，食用會給人體補充營養物質、提供能量。紅糖，營養物質比較單一，更多隻是您熟知的糖類物質；從營養學角度來看，食用僅僅可以給人體提供一部分的能量，其他的營養實在過於單一。紅糖的最主要成分是蔗糖，它屬於雙糖，吃進去之後很容易被分解成葡萄糖和果糖，升血糖速度很快。
9樓：小皓粉絲團
雞蛋中含有很多的蛋白質，我們常吃可以增強體力，而煮過的紅糖水而能夠補中益氣，健脾暖胃，活血化淤，補氣血，而二者結合，則具有痛經止痛，補血活血的功效，等等功效所以我們說，經常吃紅糖煮雞蛋，會發生2件事，而這2件事就是提高免疫力和養出好氣血這二件事情，愛美的女性朋友趕緊喝起來哈。
吃紅糖水煮雞蛋對身體有什麼益處？
10樓：我愛草莓粥
紅糖水煮雞蛋比較適合**術後或者產婦食用，紅糖中不僅含有葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質，還含有氨基酸、纖維素等物質，女人可以多食用這種食物，具有補血氣，排毒滋潤等功效。
11樓：匿名使用者
紅糖水煮雞蛋對產後婦女還是有益的，尤其對女性月經順暢有很大的幫助，可調經活血，補中益氣。還利於產婦恢復體力，排出惡露，分泌乳汁，等等。
12樓：love奈何情深
這樣的話還是蠻不錯的，雞蛋有豐富的蛋白質，我覺得真的很棒。
13樓：一簡單小姐
產婦如果覺得體虛受涼可以吃紅糖雞蛋，加一點點紅棗還有胡椒粉。
14樓：網友
吃紅糖水煮雞蛋的好處有，可以調經養胃 健脾胃補中益氣的功效。
15樓：塗三石講故事
紅糖和雞蛋都可以及時的為身體補充營養，尤其是雞蛋非常容易吸收，適合剛生完孩子的產婦。
16樓：網友
紅糖水煮雞蛋有以下幾個好處，第一，補充能量，第二，調理月經、補氣養血，第三，滋養排毒。
17樓：匿名使用者
生孩子讓人體力透支，很多產婦都會大汗淋漓，精疲力盡。這個時候，一碗熱乎乎的紅糖煮雞蛋，可以提供充分的能量。紅糖來自甘蔗，糖分有著讓人愉悅的口感，雞蛋是優質蛋白質最常見的**，老少皆宜又好吸收。
18樓：尹朶月
紅糖雞蛋水用於外敷時，亦具有排毒滋潤的作用。除此之外，還可以減輕肌膚幹癢、瘙癢、疼痛、紅腫等症狀。
19樓：曉淡
孕婦在產後因為失血過多、體力消耗較大，此時適當補充紅糖雞蛋水，不僅可以補充體力、增加血流量，還可以幫助恢復子宮收縮，進而幫助惡露排出和分泌乳汁等。
紅糖煮雞蛋怎麼做？每天吃幾次比較好？有什麼作用嗎？
20樓：匿名使用者
生雞蛋 3只。
清水 一碗。
半紅糖 100g
取一碗半的水(平時吃飯用的小碗就可以，也可以看自己的鍋大小)，開始加熱，等到水裡出現水泡後，打入雞蛋。
待水開，雞蛋蛋白收在一起，加入紅糖。
加紅糖1分鐘後撈起雞蛋，加少量湯取可食用。
如果怕有其它的味道，可放兩片薑片在裡面。（個人喜歡原汁原味的紅糖煮蛋。畢竟雞蛋腥味不重）
小貼士注意事項：倒入雞蛋前一定要把火轉到小火，否則容易把雞蛋煮散成蛋花湯了。
1、調經活血補中益氣健脾胃。
紅糖煮雞蛋可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。
紅糖雞蛋也可以加入白木耳，枸杞，紅棗或是紅豆一起煮。紅糖水具有補中益氣，健脾胃，暖胃的功效。
2、利於產婦恢復體力排出惡露分泌乳汁。
孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中吃紅糖煮雞蛋，能補充能量，增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮，恢復，惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。同時能緩解腹脹，腰緊症狀。
3、滋潤養生。
紅糖雞蛋也能用於外敷，同樣具有滋潤的功效。老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐的時候，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。秋冬季節**因寒冷乾燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦，清潔，可有效地減輕幹癢的感覺。
21樓：匿名使用者
1、紅糖的原料是甘蔗，含有95%左右的蔗糖，古法是將收割下來的甘蔗經過切碎碾壓，壓出來的汁液先去除泥土、細菌、纖維等雜質，接著以小火熬煮5 ～6小時，不斷攪拌讓水份慢慢的蒸發掉，使糖的濃度逐漸增高，高濃度的糖漿在冷卻後會凝固成為固體塊狀的粗糖，也就是紅糖磚，這樣的傳統做法保持了甘蔗原本的營養，同時也使紅糖帶有一股類似焦糖的特殊風味。
2、未經過精煉的紅糖保留了較多甘蔗的營養成分，含有可提供熱能的碳水化合物，也更加容易被人體消化吸收，因此能快速補充體力、增加活力，所以又被稱為「東方的巧克力」。
老一輩人總愛讓小孩吃紅糖煮雞蛋，可這樣的營養價值有多高？
22樓：小穎學姐
紅糖煮雞蛋大家都不陌生吧，家裡有長輩的，小時候肯定都吃過。在我小時候媽媽總是會在早晨給我做一碗紅糖煮雞蛋，尤其是冬天的時候。吃到肚子裡整個身體都變得暖暖的，紅糖煮雞蛋不僅味道好吃，還是還富有很高的營養價值。
一。富含微量元素
紅糖煮雞蛋裡的紅糖，營養成分是很高的。含有豐富的胡蘿蔔素、鈣、鐵以及其他對人體有益的微量元素。經常食用可以補充身體的微量元素，無論男女老少都是適宜的。
二。補充蛋白質
雞蛋是一種含蛋白質很高的食物，搭配紅糖可可以其營養加倍。早晨用紅糖煮雞蛋來當早餐，不僅可以填飽肚子還可以，還為身體提供一整天所需的營養。
三。調節體寒
紅糖煮雞蛋可以為人體提供所需的熱量，從而促進血液迴圈。當身體內的血液迴圈加快時，人體內的寒氣就可以得到緩解，達到調節體寒的作用。
紅糖煮雞蛋的做法也非常簡單，只需要準備一個雞蛋，兩勺紅糖和一些水。首先把雞蛋用清水煮熟備用，再準備一鍋水燒開然後加入適量紅糖。最合適的比例是5：
1，這個比例熬出的紅糖水既不會太甜也不會太淡。等到紅糖溶解之後，把提前煮好的雞蛋剝殼放進去再煮三分鐘，甜意暖暖的紅糖煮幾分就做好了。
在食用紅糖煮雞蛋時也有一些需要注意的事項。雞蛋並不是吃得越多營養越豐富。雞蛋所含的蛋白質是有限的，因此每天吃一個就可以了，吃多了反而會引起腸胃不適。
23樓：多肉
營養價值還是比較高的，紅糖可以補血，而雞蛋可以補充蛋白質。
24樓：筱雅的殤
紅糖雞蛋含有很多微量元素：鈣，鐵，蘿蔔素，而且雞蛋裡面也含有的蛋白質。
25樓：珍簡單
主要的營養價值還是雞蛋，雞蛋蛋白質含量比較豐富，和紅糖一起煮或許是因為比較甜小孩子比較愛吃。
26樓：生活達人小盧
其實雞蛋確實有著非常豐富的蛋白質，營養價值也挺高。
27樓：勤奮的杜老師
營養價值是特別的高，在我小的時候我就是吃這個長大的。
28樓：小懂的賬號
紅糖煮雞蛋有很豐富的營養，富含很多微量元素和蛋白質。
29樓：玩轉鋼筋人
雞蛋的營養價值很高，紅糖對身體也很好，適量吃可以對身體補充營養。
30樓：網友
非常高的，對小孩很有好處，大人小孩都愛吃，這個習慣很好的，這個營養價值很好的。
31樓：阿祖聊社會
為什麼產婦都要吃紅糖煮雞蛋，營養價值到底有多高？
32樓：潤物細無聲
小孩吃紅糖雞蛋我到很少聽說，但產婦坐月子一般都吃這個，用於補血補氣。
33樓：星期一中年
具體營養價值我不太清楚，可老一輩都是這麼過來的，肯定有一定道理。
34樓：個非凡哥
價值有多高，其實也就是那樣，總不至於天天吃。
紅糖煮雞蛋吃了有什麼好處?
35樓：淘無憂
一看到題目中的紅糖煮雞蛋，就馬上想到了一個特殊人群～產婦及例假期女性，這個人群對紅糖水能補血深信不疑。這麼說，如果你想變胖，那紅糖煮雞蛋沒毛病，如果你是單純指望紅糖補血，那真是不靠譜！
紅糖煮雞蛋，可能大多數人忽略了雞蛋的好處，把更多目光鎖定在了紅糖身上。不管小孩，年輕人，老年人，每天堅持吃一個雞蛋是非常好的。那紅糖到底好不好？
紅糖在我們的日常生活極其常見，是營養成分非常單。
一、熱量極高的食品，幾乎只提供能量，多吃都沒有什麼好處。
不過，在特殊日子裡我也會喝一碗熱乎乎的紅糖水，不為補血，只為暖肚！因為無論是紅糖還是白糖，它們所含的主要成分都是蔗糖，可提供能量，能快速補充體力。用熱水沖泡，可讓身體快速溫暖，增加能量，特殊的日子裡緩解肚子冰涼帶來的疼痛。
所以，至於民間流傳的那些紅糖的保健功效，大多都是營銷噱頭。建議大家在平時都要適當的控制糖的攝入，不要盲目相信紅糖的“保健功效”而吃很多紅糖。
36樓：幸運的楓陽
紅糖水具有補中益氣，健脾胃，暖胃的功效，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。
意見建議：紅糖蒸雞蛋對婦女月經順暢有很好的幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，同時還可補充身體微量元素及蛋白質。有肝膽疾病或高血脂等病人是不建議吃蛋類的。
37樓：匿名使用者
紅糖煮雞蛋，吃了既補充營養又補充能量，對於生理期的女性或者早餐想要迅速為身體補充能量的朋友來說的確是不錯的選擇。
紅糖煮雞蛋吃多了好嗎？
38樓：網友
紅糖水煮雞蛋能多吃，營養豐富人體容易吸收。
雞蛋中含有大量的維生素和礦物質，重要的是雞蛋裡面含有高生物價值的蛋白質，而紅糖略偏於溫性，能有行氣活血，和雞蛋一起煮服用有很好的滋補作用，
紅糖煮雞蛋是否有營養價值？
39樓：逗青春攝影
有營養價值的，紅糖和雞蛋對女孩子都是很好的，活氣血補充蛋白質，最重要的是雞蛋特別的美味，吃起來是另一種感覺，我媳婦挺喜歡的，每天一顆，稍微能緩解痛經。
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