1樓：匿名使用者
南瓜是黃色的。 至於北瓜我也沒見過。
有親能告訴我老南瓜和嫩南瓜準確的熱量是多少嗎？還有怎樣區分老南瓜
2樓：語萌萱
根據實驗的資料，每一百克老南瓜的熱量約為56大卡，而嫩南瓜的熱量則為10大卡到30大卡。
老南瓜和嫩南瓜的區別：
1、外形。嫩南瓜外皮是青綠色的，而一般的老南瓜外皮則是橙色的。
2、內部結構。
整個南瓜對半切開，嫩南瓜裡面無瓜籽或是瓜籽不飽滿，老南瓜裡面瓜籽較多而且顆粒飽滿。
3、口感。老南瓜糖分含量大，口感比較甜，且b族維生素含量高，纖維素高。嫩南瓜水分大，糖分比較少，口感較清淡，各種維生素含量較低。
每100g南瓜、紅薯、土豆的卡路里分別是多少？
3樓：候鳥飛
100克南瓜含16卡路里，紅薯含99卡路里，土豆含76卡路里。
4樓：流大壯
每100g南瓜、紅薯、土豆的卡路里分別是23千卡、61千卡、81千卡。
南瓜（學名：cucurbita moschata (duch. ex lam.
) duch. ex poiret）葫蘆科南瓜屬的一個種，一年生蔓生草本植物，莖常節部生根，葉柄粗壯，葉片寬卵形或卵圓形，質稍柔軟，葉脈隆起，卷鬚稍粗壯，雌雄同株，果梗粗壯，有稜和槽，因品種而異，外面常有數條縱溝或無，種子多數，長卵形或長圓形。
原產墨西哥到中美洲一帶，世界各地普遍栽培。明代傳入中國，現南北各地廣泛種植。南瓜的果實作餚饌，亦可代糧食。
全株各部又供藥用，種子含南瓜子氨基酸，有清熱除溼、驅蟲的功效，對血吸蟲有控制和殺滅的作用，藤有清熱的作用，瓜蒂有安胎的功效，**牙痛。
5樓：星光蝴蝶結
煮紅薯：100g含99卡路里，土豆：100g含76卡路里，南瓜的肉差不多“0”脂肪，水份佔95%，熱量很低，一百克只有16卡路里，而且又飽肚，其中所含的果膠、胡蘿蔔素、維他命c、維他命b2和鉀質勝過很多蔬菜。
6樓：心瑤安心
每100克含熱量：南瓜22大卡，紅薯104大卡，土豆76大卡。
7樓：匿名使用者
南瓜 22卡。
紅薯 99卡。
土豆 76卡。
8樓：匿名使用者
這裡有很詳細的熱量表哦，希望對你有幫助哈~
北瓜是高熱量食物還是低熱量
9樓：匿名使用者
很多朋友在聽到北瓜的時候，都不知道北瓜是什麼，這也很正常，因為很多地方都不將其稱之為北瓜，而是將其稱之為西葫蘆。18 大卡（100克可食部分)熱量低。
吃南瓜是**還是長胖的？
10樓：5姐妹快樂
可以**，南瓜是很bai好的**食物。
du南瓜熱量低，不會增zhi加人體負擔。同dao
時，它專含有大量可以降低血糖屬，促進胰島素分泌的成分，對**幫助很大。另外南瓜中還含有豐富的膳食纖維，有助於促進腸道蠕動，增強消化能力。而其含有的不飽和脂肪酸，也有利於通便利尿，有助於清理腸道。
11樓：阿亮體重管理
南瓜的品種特別多，大小形狀差別很大，熱量也從20多千卡到90多千卡不等，那種大個的，不太好吃的，熱量低的，毫無疑問，就是一種高升糖指數的蔬菜，gi值超過70，營養價值在蔬菜中只能算中等水平。
12樓：匿名使用者
我吃的七喜效果很好，排毒養顏很好。
13樓：匿名使用者
你好南瓜紅薯都屬於鹼性食物，米飯和肉類都屬於酸性食物，所以吃南瓜可以協調身體酸鹼平衡。並且南瓜中含有豐富維生素和膳食纖維，輕易智慧又飽腹感。加之南瓜如水果一樣，糖份不易直接轉變為脂肪，糖尿病人都可以食用，所以說吃南瓜有**的作用是有一定道理的。
希望能夠幫助到你~望採納~謝謝~