1樓：芋頭不是香芋
聖女果又稱為小西紅柿，含有多種營養物質，富含維生素c、膳食纖維及鋅、鐵、鈣、磷等礦物質，有較高的營養價值，適量食用還能生津止渴、健胃消食，其味道酸甜可口，可以生吃，也可以榨果汁、做果醬等，有多種多樣的吃法，是深受大家喜愛的一種水果。
生吃聖女果。
原料聖女果、食鹽、水。
做法1、將聖女果洗淨，去除果蒂；
2、在碗中加少許食鹽，放聖女果浸泡；
3、撈出聖女果，用涼水沖洗乾淨；
4、瀝乾水分，即可食用。
聖女果沙拉。
原料聖女果、蘋果、香蕉、草莓、酸奶。
做法1、將聖女果洗淨，切成塊狀；
2、蘋果洗淨切塊，香蕉剝皮切段，草莓洗淨，去果蒂；
3、將所有水果放入碗中，加適量酸奶，攪拌；
4、撒上葡萄乾，即可食用。
聖女果果汁。
原料聖女果、西瓜、水、牛奶。
做法1、將聖女果洗淨，切成兩半；
2、西瓜去皮，取出果肉；
3、將聖女果、西瓜放入榨汁機中；
4、加水、牛奶，攪拌均勻即可。
聖女果果醬。
原料聖女果、白糖。
做法1、將聖女果清洗乾淨，用刀劃開；
2、放入鍋中加涼水，煮沸；
3、撈出聖女果，放入冷水中，撕去果皮；
4、倒入白糖，加熱，勺子搗碎聖女果；
5、邊攪動邊熬製，熬到黏稠，加入檸檬汁混合。
2樓：匿名使用者
聖女果味道酸甜可口，含有豐富的營養物質，尤其富含維生素c、膳食纖維等成分，是特別受歡迎的一種水果，那麼聖女果怎麼吃呢？
聖女果又稱為小西紅柿，含有多種營養物質，富含維生素c、膳食纖維及鋅、鐵、鈣、磷等礦物質，有較高的營養價值，適量食用還能生津止渴、健胃消食，其味道酸甜可口，可以生吃，也可以榨果汁、做果醬等，有多種多樣的吃法，是深受大家喜愛的一種水果。
生吃聖女果。
原料聖女果、食鹽、水。
做法1、將聖女果洗淨，去除果蒂；
2、在碗中加少許食鹽，放聖女果浸泡；
3、撈出聖女果，用涼水沖洗乾淨；
4、瀝乾水分，即可食用。
聖女果沙拉。
原料聖女果、蘋果、香蕉、草莓、酸奶。
做法1、將聖女果洗淨，切成塊狀；
2、蘋果洗淨切塊，香蕉剝皮切段，草莓洗淨，去果蒂；
3、將所有水果放入碗中，加適量酸奶，攪拌；
4、撒上葡萄乾，即可食用。
聖女果果汁。
原料聖女果、西瓜、水、牛奶。
做法1、將聖女果洗淨，切成兩半；
2、西瓜去皮，取出果肉；
3、將聖女果、西瓜放入榨汁機中；
4、加水、牛奶，攪拌均勻即可。
聖女果果醬。
原料聖女果、白糖。
做法1、將聖女果清洗乾淨，用刀劃開；
2、放入鍋中加涼水，煮沸；
3、撈出聖女果，放入冷水中，撕去果皮；
4、倒入白糖，加熱，勺子搗碎聖女果；
5、邊攪動邊熬製，熬到黏稠，加入檸檬汁混合。
聖女果怎麼做好吃
3樓：夜夢薇
食材明細。
聖女果300克。
冰糖100克。
酸甜口味。燒工藝十分鐘耗時。
簡單難度。聖女果糖水的做法步驟。
1準備好 所用食材。
2把聖女果洗淨。
3鍋中注入水燒開，下入聖女果略煮一下表皮起皺後撈出4逐個去掉表皮。
5再將去皮的聖女果加入冰糖放入鍋中加入適量的清水。
6煮至5分鐘，晾涼即可。
小竅門湯汁比較甜，就不要給寶寶吃了。大人吃的時候也可以加入一些蜂蜜，放入冰箱冷藏味道更佳。
聖女果能多吃嗎
4樓：your大頭兵
小番茄和大番茄是不一樣的，大番茄的話要酸一點，小番茄一般都是叫聖女果，作為水果也可以做蔬菜，小番茄的形狀還是比較好看的，那我們食用小番茄與大番茄相比，哪一個營養價值更高一點呢？肯定很多的小夥伴有這一個疑問，今天就來跟大家講解一下，小番茄和大番茄哪一個營養價值更高？
具體的解答如下：
1.**。小番茄能夠潤腸通便，清理腸道，因此可以起到**的作用，對啤酒肚或者產後便秘引起的小肚腩有很好的**作用。
2.潤膚美容。
小番茄還具有潤膚美容的功效，小番茄含有很高的胡蘿蔔素和維生素ec，能夠有效改善肌膚粗糙老化，是保持青春的上好食品。
3.促進生長髮育。
小番茄可以促進人體的生長髮育，特別是促進小兒的生長髮育，所以，小孩子可以把聖女果當做主要水果之一來吃，那樣能增長身體發育。
4.殺菌止血。
小番茄是一種性質微寒的美味水果，它能清熱也能止血，對人類因熱毒入侵導致的上火，以及牙齦腫痛和牙齦出血等這都有明顯緩解作用，另外人們出現口腔潰瘍和口舌生瘡等不良症狀時，多吃些小番茄也能讓症狀明顯減輕。
5.生津助消化。
小番茄酸酸甜甜的口感，可以讓夏季食慾不振的人群提高食慾，夏季吃點小番茄可解暑熱，增進食慾，幫助消化，維護胃液的正常分泌。
5樓：語勒新聲
是好的，聖女果裡的維生素a是在果蔬中的佼佼者了。
6樓：鄭州新東方烹飪學校
一般情況下，聖女果吃多了是不好的。 聖女果含有豐富的有機酸，可以促進胃酸分泌，適量食用能起到促進消化的作用，但是如果吃多了，就會使胃酸分泌過多，會引起腸胃不適，出現胃脹、胃疼等不良症狀。
聖女果怎樣做菜吃？
7樓：夜色微涼
香蕉聖女果奶昔。
材料：香蕉1根，牛奶1袋，聖女果5個。
做法：1、準備好所有材料：香蕉、聖女果、牛奶。
2、香蕉去皮，切成段，好是等大的香蕉段。
3、把切好的香蕉段放入攪拌機內。
4、再加入一袋牛奶和撥好皮的聖女果。
5、牛奶倒進去放到一起後，蓋好蓋子。
6、用點搖的檔，不要攪打太久，點搖2-3次沒有大顆粒即可。
聖女果香腸盞。
材料：聖女果幾個，肉餡，廣式臘腸兩根，黃瓜，鹹蛋黃1個。
做法：1、聖女果和香腸切成小丁，黃瓜切成條。
2、餘下的聖女果對半切開裝飾用，鹹蛋黃碾碎。
3、將香腸丁、聖女果丁加入肉餡中拌勻，加點醬油和雞精調味。
4、然後裝進小碗裡，中間壓個坑，放上鹹蛋黃，上鍋蒸熟。
5、取出後放在擺好的黃瓜條上，放上聖女果裝飾，淋上蒸肉的湯汁即可。
菠蘿聖女果酸甜排骨。
材料：排骨500克，菠蘿半個，聖女果6個，黃瓜一小段，雞蛋1個，生粉若干，糖，醋，番茄醬，油，鹽，酒，生抽，生薑。
做法：1.排骨用流動水沖泡至沒有血水，瀝乾水分，放少量酒、鹽、生粉、生抽拌勻，醃1個小時。
2.菠蘿切小塊，用淡鹽水浸泡30分鐘後，撈起瀝乾水分；黃瓜切小丁；聖女果清洗乾淨後對半切開。
3.把雞蛋磕進大碗，攪散，加入生粉，攪拌成糊狀。
4.把雞蛋糊倒進排骨中拌勻，讓每塊排骨都沾上雞蛋糊。
5.小奶鍋裡放油，燒至大熱，夾排骨放進鍋裡，一塊一塊地放，以免粘連，先大火炸下，等定型後再轉小火炸熟，分3次把排骨炸好，撈起瀝油晾涼。
6.重新把油燒熱，倒進排骨，大火復炸1分鐘左右；炸好的排骨瀝乾油。
7.用糖、醋、茄汁、水澱粉兌成調味汁，差不多有半碗。
8.熱油鍋，爆香薑片，加入切丁的黃瓜，煸炒至黃瓜斷生。
9.倒入調味汁，煮開，關火。倒入炸好的排骨，翻拌均勻，讓每塊排骨都沾上調味汁，倒入菠蘿和聖女果。
10.全部材料翻拌均勻即可。
8樓：莫如盡
你好，聖女果在我們這裡就叫小西紅柿，西紅柿可以做什麼菜，聖女果就可以做什麼菜，比如說聖女果炒雞蛋。比如說聖女果雞蛋湯。
9樓：巫馬海
烤披薩可以放一點聖女果、涼拌薩拉可以放聖女果、糖拌聖女果、海鮮義大利麵可以放聖女果。
10樓：有錢啦有錢啦
可以放在沙拉里面拌著吃，也可以在菜裡做裝飾。
11樓：匿名使用者
切塊加甘藍水果做成沙拉吃。
聖女果怎樣吃好吃？
12樓：乾若雁
我最喜歡煮聖女果糖水喝，做法也很簡單。
1.把聖女果洗淨，可用淡鹽水浸泡以用來去除農藥殘留。
2.鍋中注入適量清水，大火燒開，放入聖女果略煮一下表皮起皺後撈出，逐個去掉表皮。
3.再將去皮的聖女果、冰糖放入鍋中，加入適量的清水，煮至5分鐘，晾涼即可食用。
冰糖的用量根據個人喜好調節，可以放入冰箱冷藏。
13樓：匿名使用者
你好！聖女果是水果西紅柿，可以直接清洗乾淨食用，或者將它煎至軟軟的，配以肉餅，非常美味。
希望能夠幫到你！
14樓：網友
聖女果味道是非常好的，我們空口吃，生吃就可以。還有半城沙那次也非常好。
聖女果怎麼做給寶寶吃
15樓：砂粒
聖女果泥做給寶寶吃的方法：
1、聖女果既可做蔬菜食用，也可直接食用，對於初次食用或脾胃不好的寶寶，建議煮熟吃更好；
2、聖女果去蒂，用清水沖洗2遍；
3、用食鹽搓洗1遍，再用淡鹽水浸泡5分鐘；
4、將清洗乾淨的聖女果撈起來，濾幹水分；
5、中火燒開水，將聖女果放入湯鍋中煮5分鐘左右；
6、將煮好的聖女果撈起來，稍晾後用料理機打成泥；
7、酸酸甜甜的聖女果泥出爐了！
營養價值：①健脾胃+促消化：聖女果中所含的蘋果酸和檸檬酸，具有健胃消食的作用；
②促生長髮育+增強抵抗力：聖女果雖小，但卻是營養濃縮的精華，很多營養成分都比普通番茄高，富含維生素c 、葉酸、番茄紅素、鉀等營養成分，能促進寶寶生長髮育，增強抵抗力；
③預防貧血：聖女果富含葉酸，可以預防寶寶出現巨幼細胞性貧血；同時它還富含維生素c，跟富含鐵的食物搭配，能促進鐵的吸收率，有效預防寶寶缺鐵性貧血。
16樓：網友
聖女果才是番茄原本的樣子，大番茄才是轉基因的。
17樓：陸一飛阿飛
櫻桃番茄【原料】：櫻桃番茄、生菜【製作】：1、生菜去根、洗淨在沸水中燙一下後撈出裝盤；2、把整個櫻桃番茄對半剖開在生菜葉上擺成兩排；3、把生蒜切碎 用少許油略炒一下去味撒在兩列櫻桃番茄中間。
怡紅快綠【原料】：雞蛋、橙子、櫻桃番茄、蔥花、豬油【製作】：1、將雞蛋打碎攪拌均勻加入適量鹽、味精。
2、雞蛋蒸熟後正面扣在盤子上中間插上櫻桃番茄。3、將橙子切成半圓片擺在邊上最後用蔥花點綴。怡紅快綠【原料】：
聖女果、生菜【製作】：1.生菜去根、洗淨，在沸水中燙一下後撈出裝盤；2.
把整個櫻桃番茄對半剖開，在生菜葉上擺成兩排；3.把生蒜切碎，用 少許油略炒一下去味，撒在兩列櫻桃番茄中間。
18樓：匿名使用者
可以直接吃也可以伴沙拉。
19樓：匿名使用者
洗乾淨直接吃就行了 望採納謝謝。
聖女果怎麼吃營養價值
20樓：夢矣兮
聖女果當中含量特別豐富，維生素pp是保護**的很好的一種維生素。聖女果裡邊有蘋果酸和檸檬酸，有助於胃液和胃液對脂肪蛋白質的消化，具有消化保健功能。
21樓：幸運的楓陽
聖女果生吃最有營養價值！
聖女果又名葡萄番茄、櫻桃番茄。除含有番茄的所有營養成分外，其維生素含量是普通番茄的1．7倍。
聖女果的營養價值，優於普通番茄的成分。聖女果中含有谷光甘汰和番茄紅素等特殊物質，這些物質可促進人體的生長髮育，特別可促進小兒的生長髮育，並且可增加人體抵抗力，延緩人的裒老。
聖女果的番茄紅素可保護人體不受香菸和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，並可提高人體的防曬功能。番茄製品中的番茄紅素可防癌、抗癌。
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