1樓：帳號已登出
哺乳期能吃韭菜嗎？為什麼？
韭菜作為一種日常食物，是非常常見的，但哺乳期是個特殊時期，需要兼顧寶媽同時還要兼顧寶寶，那麼哺乳期能吃韭菜嗎？會有什麼影響？
韭菜好處。韭菜含有鈣、鐵、磷等多種微量元素，同時維生素c的含量是番茄的4倍，可以說是非常豐富！
韭菜味道鮮美，適當吃還能增加食慾；
韭菜粗纖維較多，可促進腸胃蠕動，幫助消化，預防便秘，幫助通便；
韭菜還含有豐富的維生素a，能美容護膚、潤肺明目，還能降低感冒幾率。
對哺乳期影響。
韭菜粗纖維豐富，因此一次性不宜吃太多，否則易造成腹瀉；
韭菜性溫，因此也挑人吃，體質偏熱、有潰瘍病的人吃後易出現燒心症狀，影響健康，不宜多吃；
對韭菜過敏，吃後出現腹瀉、**紅腫、頭痛、咽喉疼痛等都屬於過敏反應，應馬上禁吃！
韭菜理論上有回奶作用，但因人而異，如果寶媽乳汁超多，又實在嘴饞，可適當嘗試；如果寶媽乳汁不足謹慎嘗試；
其實不止韭菜，還有白蘿蔔、茴香、苦瓜、冬瓜等日常非常常見的蔬菜也有回奶作用，但寶媽也不必因噎廢食，畢竟理論不等於實際，而且每個人的體質都不一樣，少量嘗試後無影響即可正常食用。
餵奶期間能吃韭菜嗎
寶媽餵奶可以吃韭菜嗎
餵奶能吃韭菜不
餵奶可以吃韭菜嗎
餵奶期間不能吃韭菜嗎
2樓：譙喜憑爾陽
你好家長朋友，哺奶期間是不能吃韭菜的，也不能吃山楂這些都是容易引起回奶的。多吃魚湯，豬蹄燉黃豆湯這些都是易下奶的食物。
3樓：12345a幫助
韭菜是我們日常生活中非常常見的一類蔬菜，而對於哺乳期的寶媽來說，看到這個菜會有點猶豫吃還是不吃，究其原因，就是民間有韭菜吃了回奶的說法，那麼這種說法是否科學呢，哺乳期寶媽能否吃韭菜呢？今天和大家一同來**一下。 首先我們瞭解一下韭菜這個食物，韭菜的營養價值很高，富含豐富的維生素和纖維素，此外，韭菜含有揮發性的硫化丙烯，因此具有辛辣味，有促進食慾的作用。
韭菜除做菜用外，還有良好的藥用價值。其根味辛，入肝經，溫中，行氣，散瘀，葉味甘辛鹹，性溫，入胃，肝，腎經，溫中行氣，散瘀。韭菜活血散瘀，理氣降逆，溫腎壯陽，韭汁對痢疾桿菌，傷寒桿菌，大腸桿菌，葡萄球菌均有抑制作用。
民間常用韭菜**身體虛弱，肺結核盜汗，噎嗝反胃，婦女產後血暈，吐清水及跌打刀傷腫痛，神經性和過敏性皮炎，新生小兒硬皮症等。 雖然韭菜對常人來說是非常有益的，但是在哺乳期如果過多的食用韭菜會抑制乳汁分泌，使得其反。所以坐月子期間需要哺乳的媽咪不要吃韭菜。
除此之外，比較常見的回奶食物主要有麥芽，韭菜，人參，花椒，味精和含有雌激素的東西、維生素b6、西洋參、豬肝和柚子等，不過個人體質不同，回奶食物不一定對每個人都有影響，這些食物都最好是不要吃為好。
看完以上的介紹，相信大家有了一定的瞭解，建議在哺乳期可以多喝些湯類的食物的，這樣容易下奶的，另外，寶媽最好多加註意自己的心情，保持良好的心情容易下奶。
月子餵奶可以吃韭菜嗎
4樓：諸城巨集科機械****
能吃的 但是不建議多吃 因為有的人說自己吃了韭菜之後會回奶 還有就是韭菜很難消化 所以要適量吃。