1樓：日久生情
尿酸高的患者，主食類一般建議選擇精緻的米麵及其製品，包括蛋糕、餅乾、馬鈴薯、通心粉等；蛋奶類可以選擇牛奶、酸奶、雞蛋、鴨蛋；蔬菜類可以選擇白菜、捲心菜、茄子、韭菜、芹菜、南瓜、冬瓜、白蘿蔔、土豆、紫甘藍、辣椒等；水果類可以選擇蘋果、香蕉、紅棗、石榴、西瓜、葡萄、菠蘿等；海鮮類可以選擇海蜇、海參、海藻等。 患者可以通過攝入這些食物，獲取均衡的營養。上述食物嘌呤含量相對比較低，有利於患者控制尿酸水平。
2樓：我就是一
1.木耳。
經常吃木耳可以有效的控制中人身體中的尿酸，木耳中含有的營養元素很多，但是相對來說含有的鉀元素比較多，木耳中含有的其他的營養元素也有很多。木耳不僅能夠幫助人體控制尿酸，同時對於女人來說還能美容養顏的功效。總體來說，多吃木耳有助於身體健康。
2.西紅柿。
西紅柿也可以說是一種水果，也可以說是一種蔬菜，人們在做菜的時候總是離不開它。西紅柿吃起來的味道酸甜可口，而且營養價值也是非常高的，西紅柿也木耳也是一樣同樣含有鉀元素，所以說對於尿酸的人來說，吃西紅柿也可以有效控制尿酸，從而保證人體的身體健康。
3.芹菜。日常適量地吃些芹菜能調節人體內的尿酸含量，可以選擇把芹菜榨成汁，每天飲用一點，對尿酸高的人來說，能起到很好的控制效果。同時芹菜是**的最佳食品，如果長期飲用，效果非常明顯。芹菜含有豐富的營養元素，為了身體的健康，適當的吃一些，而且，芹菜含有鉀元素豐富，同時還有植物纖維，特別適合尿酸高的人吃。
4.冬瓜。冬瓜，是冬季人們燉排骨的時候最佳搭檔，冬瓜的營養成分是人體所需的重要成分，尿酸的人可以時常吃些冬瓜，可以減緩尿酸的含量，緩解尿酸帶個人們的影響。經常吃冬瓜，還有一個好處，冬瓜含水量大，日常多攝入一些冬瓜，對於補充身體水分有幫助。
3樓：我的親親你在嗎
尿酸高很可能會使尿酸鹽堆積在關節處，進而引起痛風、關節炎等疾病。還可能會影響肝臟、腎臟等器官的功能，增加患高血壓、心肌梗死等疾病的風險。
尿酸高的人飲食上不能吃高嘌呤食物的，可以吃各種穀類食物，比如米麵、澱粉、高粱、馬鈴薯、山芋等等，含蛋白質較多的食物，比如牛奶、雞蛋，大部分的蔬菜均屬於低嘌呤食物，基本上可以放心食用，這些低嘌呤食物在高尿酸血癥患者中，不需要嚴格控制。另外一些中等嘌呤含量的食物需可以適量進食，不宜過多，比如豆製品、魚、肉等。
4樓：匿名使用者
1、木耳 吃木耳有效控制人體內的尿酸。木耳含有很多營養成分，但相對來說，含有較多的鉀，木耳中還有很多其的營養成分。木耳不僅能幫助身體控制尿酸，對女性也有好處。
5樓：寶典寶貝我愛你
尿酸高，注意少吃肉，海鮮，尤其是不要喝肉湯，少吃一些豆類，少喝啤酒。多吃一些素菜瓜果都是可以的。
尿酸高吃什麼食物最好最佳？
6樓：匿名使用者
一、多吃含水量高的食物。
尿酸高的人多喝水，可以稀釋尿酸，並且隨著尿液的排洩還能降低身體中尿酸的濃度，如果能選擇含水量高的食物吃，也能起到這樣的作用，比如西瓜，梨等含水量都比較高，這樣的水果可以適當的多吃。
二、多吃西紅柿。
因為西紅柿是一種鹼性食品，如果尿酸高的人多吃西紅柿，可以中和尿酸，讓身體中的尿酸值降低。西紅柿還有一定的利尿作用，所以常吃西紅柿，多排尿，也有助於尿酸的排洩，對於降低尿酸濃度是有幫助的。
三、多吃芹菜。
尿酸高的人可以多吃芹菜，因為芹菜中含鉀豐富，所以能起到很好的利尿作用，多排尿對於尿酸的降低大有幫助，芹菜還有降壓的作用，尿酸高的人會併發高血壓，此時多吃芹菜既能降尿酸又能降血壓，一舉兩得。
四、多吃水果。
水果中含水量特別高，常吃水果，可以促進排尿，有利於降低身體中的尿酸。大多數的水果都屬於鹼性的，它可以中和尿酸，對於降低尿酸濃度有很好的幫助，所以建議尿酸高的人多吃水果，尤其是西瓜，梨，蘋果，桃子，黃瓜，甜瓜，櫻桃等水果。
7樓：神脈劉
血尿酸高，吃食物，尚不能**。
只能吃藥**。我建議你吃杞菊地黃丸，長期吃半年到一年，大部分能**。
也可以用車前子50克、紅色土茯苓100——150克水煎服，也能降低血尿酸。
8樓：匿名使用者
多喝水，少吃含嘌呤高的食品，如濃肉湯，海鮮啤酒，不吃大豆類品，少肉多蔬，常吃蘿蔔苦瓜西紅柿等。
9樓：ccc菜辣椒
尿酸高的原因是由於飲食中大量的嘌呤類食物，在飲食後代謝產物是尿酸，如果不能夠及時的排洩，就會出現高尿酸的現象。高尿酸血癥可以引起痛風，因此高尿酸的病人需要注意飲食，減少嘌呤類食物的食用，可以吃糧食類，如大米、小米、麵粉，或大多數的蔬菜、水果，以及蛋類、油脂類或奶類的食物等。平時要多飲水，每天不少於兩升水，可以應用碳酸氫鈉鹼化尿液，促進尿酸排洩，也可以應用抑制尿酸生成的藥物**。
10樓：網友
少鹽少糖，減少肝臟負擔。
11樓：網友
在現在醫學看，痛風的根源在於尿酸過高。
尿酸高吃什麼食物最好最佳？
12樓：流金牛年
低嘌呤飲食不是飲食干預的全部，當然不少低嘌呤飲食不能能夠降尿酸和促進尿酸排洩，也能達到**、減少痛風性高脂血症和痛風性糖尿病的發生。對於血尿酸高合併其他代謝疾病患者而言，放心飲食也許更加重要。
以下這些食物，痛風及高尿酸血癥患者可以放心吃：
蔬菜：捲心菜、水芹、紅薯、蘿蔔、生菜、白菜、冬瓜、黃瓜、絲瓜、南瓜、空心菜等蔬菜，富含纖維素、維生素、礦物質及水分，能補充痛風及高尿酸血癥患者營養，促進尿酸排洩，可以多吃；對於豆芽、蘑菇、菠菜、四季豆、花菜等，既往認為其嘌呤含量較高，不適宜進食，但近來研究發現這些蔬菜並不增加血尿酸水平，如果既往食用這些蔬菜導致痛風急性發作，可以不吃。
水果（低果糖）：青梅、青瓜、西瓜、椰子、草莓、櫻桃、車釐子等含糖量較低，可以適量吃。這些食物可以鹼化尿液促進尿酸排洩，而且水果中的豐富的維生素對身體有益。
低脂牛奶：低脂牛奶或脫脂牛奶，可以降低血尿酸水平，降低痛風的發病率；奶製品中含有的微量元素、酪蛋白等，可以預防骨質疏鬆及降低患心血管疾病、代謝綜合徵等風險，建議可以多攝入低脂或脫脂牛奶。
蛋類：雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋等蛋類，嘌呤含量較少，蛋白質等營養物質豐富，可以多吃；但是建議不吃或少吃含膽固醇含量較高的蛋黃。
精細穀類：大麥、大米、小米、玉米等含有豐富的維生素、碳水化合物和膳食纖維，對於體重超標的人而言，可以增加粗糧的比例；對於血尿酸升高或者痛風的患者而言，可以適當增加細糧的比例。
白開水：對於痛風患者而言，水是最適合促進尿酸排洩的飲料，尤其是白開水比較實惠。尿酸通過尿液排洩，在腎功能正常的情況下，建議每日飲水2.
5升以上，保證每日尿液排洩達到2升以上，從而讓尿酸排洩更暢快。
13樓：ccc菜辣椒
尿酸高的人平時飲食中應該進食些嘌呤含量較低的食物，如牛奶、土豆、冬瓜、大米、高粱、山芋、肉類等，患者還需要多飲些蘇打水，通過鹼化尿液的方式，促進患者病情有所緩解。平時要注意多休息，以免病情受到影響。
14樓：帳號已登出
尿酸高要選擇嘌呤含量低的食物，如綠葉蔬菜、水果一般嘌呤含量都很低。尿酸高還要注意多飲水，同時注意適當的蛋白質的補充，富含優質蛋白質的食物可以選擇奶及奶製品、豆腐等。儘量避免含嘌呤高的食物，如各種肉湯、海鮮、蘑菇、幹豆類、酒精等等。
避免暴飲暴食。避免高油高蛋白飲食。尿酸高導致痛風急性發作甚至要注意肉類的限制。
15樓：酸的橘桔
您好，在食物中多新增一些胡蘿蔔，玉米，南瓜，青菜，黃瓜，大米。這些食物對於尿酸高患者都是非常有利的契機，在食物中要少吃蛋白質高的食物，嘌呤高的食物。
16樓：大健康科普
飲食結構不合理，大概率會導致尿酸升高，比如經常大魚大肉的吃，就會導致尿酸升高，如果吃海鮮的同時喝啤酒，也會導致尿酸升高，尿酸升高到一定程度後，就會誘發痛風發作，此時患者會疼痛難忍，每天可以多飲隨低食物來降低尿酸，隨低食物能促進尿酸加速排出，從而防止痛風**。所以尿酸高的人必須注意飲食。注意飲食習慣的同時要作息規律，不熬夜。
控制體重，嚴格戒酒，避免過度的勞累，緊張。啤酒，海鮮，豆製品，火鍋等含尿酸高的食物都不可以吃。
17樓：小貝育兒經
尿酸高飲食上要保證低嘌呤飲食，藥物上要抑制尿酸的生成，同時還要促進尿酸的排出，一般可以選用苯溴馬隆配合非布司他來達到**效果，將尿酸的水平控制在360以內。尿酸高一般原因是體內代謝紊亂，容易誘發痛風性關節炎，所以當患者有控制痛風的需要時，最重要的就是要把尿酸控制住。
尿酸高吃什麼食物最好最佳？
18樓：匿名使用者
高尿酸是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。
高尿酸患者的食譜主要是低嘌呤飲食就行了，其正常飲食習慣由個人去決定，不是一定要規劃每一餐，每一天要吃多少東西。
1、可以多吃點黑色食物。
中醫認為，黑色食物能強化腎臟功能，尿酸經過腎臟達到膀胱會和膀胱一起排出體外。因此，如果腎臟的功能不良，無法順利排洩的時候，就會堆積尿酸，腎臟中積累尿酸後，會漸漸引起腎臟的功能衰竭，產生尿酸結晶。
為了防止尿酸在體內蓄積，有必要提高腎臟的功能。根據藥食同源理論，通過顏色可以選擇對五臟功能有益的食品，其中能補腎的是黑色食物。比如黑米、黑蕎麥、黑芝麻、黑木耳、黑豆等，對於腎臟有益的食物還有蝦、枸杞、海蟄、山豬、山芋等。
2、多喝水。
每日喝水2000毫升，多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排洩，使尿酸水平下降。少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等，因為這些湯中含有大量嘌呤成分。
3、多吃鹼性食物。
多吃鹼性食物，使尿液偏鹼性，有利於結石溶解，防止再生。鹼性食物主要是新鮮蔬菜、水果、牛奶、蛋清等。蔬菜除龍鬚菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。
19樓：匿名使用者
尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。 正常情況下人體的尿酸生成與排洩是平衡的，如果體內產生過多來不及排洩或者尿酸排洩機制退化，則體內尿酸瀦留過多，當血液尿酸濃度大於7毫克/分升，是人體體液變酸，影響人體細胞的正常功能，長期置之不理將會引發痛風。尿酸高可以吃減少尿酸生成的中藥，每天喝茲灃草茶，可以有效降低人體尿酸生成，幫助尿酸回到正常水平。
除了每天必須飲用 隨低食物 以外，家中這3樣寶貝，不但好吃，還能輔助降尿酸，希望你早知道：
1、低脂牛奶。
牛奶當中不僅含有豐富的蛋白質，而且還含有可以幫助加速排洩尿酸的鉀元素，這樣如果平時可以適當喝點牛奶，對控制尿酸是有好處的。不過對於高尿酸人群來說，建議牛奶的選擇還是以低脂牛奶為主。
2、獼猴桃。
獼猴桃是很不錯的水果，不僅富含維生素c，而且還含有鉀元素，綜合下來，能夠有效地幫助血液中尿酸的排出，在一定程度上降低痛風的出現機率。
3、薏米。薏米是不錯的利於排尿酸的食物，可以促進排尿，讓更多的尿酸跟著尿液一起排出。另外，薏米還含有豐富的膳食纖維，可以加速腸胃蠕動，避免毒素堆積體內。
與此同時尿酸高的人不碰2物，不飲4水。
尿酸高的人不碰2物。
1)含貝殼類的海鮮類水產品：
尿酸高的患者不能吃龍蝦、蟹、牡蠣這些含貝殼類的水產品。因為這些食物中富含多糖，高蛋白質等會加重腎臟分解的負擔，增加尿酸生成量，尿酸增高的時候是不適合多吃的。
2)動物內臟：
尿酸高的患者飲食還應該要注意不能吃動物內臟，比如說肝，腎，骨髓，大腸等，這些是含嘌呤是比較高的食物。蔬菜類的食物不適合吃菠菜、小蘿蔔等，因為菠菜中含有草酸，容易導致高草酸尿使得尿酸急增加重腎臟的負擔；還有扁豆、青豆、豌豆等豆類也會增加尿酸生成量。
尿酸高吃什麼食物最好最佳，尿酸高吃什麼食物最好最佳些呢？
洋洋洋洋 尿酸高的話，一定要注意不能吃含蛋白質高的食物，比如說豆製品，雞蛋，包括瘦肉都不能多吃的，更不能飲酒，要多吃青菜，飲食要清淡，多喝水，利於尿酸的排洩。意見建議 另外還要去檢查一下是什麼原因引起的尿酸高，有的疾病是可以引起尿酸高的。尿酸過多一般都是人體內代謝紊亂造成的，即一種常見的代謝性疾病，...
高膽固醇吃什么食物最好，高膽固醇吃什麼食物最好
執著者 不含膽固醇的食物 日常飲食中其實有許多不含膽固醇的食物，包括硬殼果類，如杏仁 核桃 五穀類 蛋白，水果類 果醬 果凍 此外，還有蔬菜類 花生 花生醬，植物性油脂及人造奶油 麵筋 豆類與豆漿 豆腐等豆製品。尤其多吃水果，水果含果膠，也能降低膽固醇。近年來有不少報告顯示，攝取燕麥也能降低膽固醇。...
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妞妞八寶 運動吧，游泳和打籃球，這是最有效的。大家好 我今年20身高163 46公斤 我想長高一點長壯點 有沒有什麼好辦法 求大神指點 愛是大范甘迪 可以通過科學鍛鍊和科學飲食，更多參考資料 夏晨逸的增高分享 希望有幫助 自然長高 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。一般來說，男女性在18...
尿酸高吃什麼食物最好最佳些呢，尿酸高吃什麼食物最好最佳？
尿酸高吃什麼食物好 芹菜芹菜當中含鉀豐富，有很好的利尿作用，能夠促進尿酸排出。最好是洗乾淨之後涼拌生吃，這樣可以更好攝入當中的鉀。牛奶大白菜 百菜之王 美譽的大白菜，不僅含有豐富的礦物質和維生素，所含的鈣和維生素c比梨子和蘋果還高，特別適合補充鈣質和維生素等，能促進沉積於組織內的尿酸鹽溶解，促進尿液...
尿酸高不能吃什麼食物，尿酸高吃什麼食物好，和不能吃的焦食物
內分泌科史雙偉 尿酸高不能吃酸奶 醋等酸性食物。 李小鯉 1.不要吃嘌呤高的食品，比如動物內臟，豬肉，牛羊肉，火鍋。2.不要飲酒，不能喝可樂，汽水。3.不要吃辣的食物，和高鹽食物，雖然美味，但對尿酸影響大。4.少吃菌類。 六絃笙歌 我覺得尿酸高的不可以吃海鮮，豆類製品，還有其他高嘌呤的食物，特別是啤...
尿酸高痛風不能吃什麼食物，尿酸高具體不能吃什麼食物
不吃高嘌呤食物，如魚籽 動物內臟 肉湯 湯中溶解了許多嘌呤 等。適當吃點鹼性食物如香蕉 蘋果 雌性胡蘿蔔 大麥苗等，並大量喝水，降低人體酸度可以大大促進尿酸的排洩。蛋白質不要過量攝取。不要喝酒，酒精代謝物與尿酸排洩競爭排洩通道。使尿酸排出減少。蛋白質可以通過吃蛋和牛奶補充，基本沒什麼嘌呤代謝。另外，...
尿酸高可以吃什麼食物表，尿酸高不能吃什麼食物一覽表？
熙德華娜 高尿酸血癥作為一種代謝性疾病，是痛風的重要生化基礎和直接原因。血清的尿酸水平升高與冠心病 高血壓等心血管疾病密切相關，也和代謝綜合徵密切相關。高尿酸血癥可以損害人的身心健康，生活質量下降，預期壽命縮短。所以一旦患者血尿酸水平增高，男性 420umol l，女性 360umol l的時候，要...
尿酸高可以吃什麼食物表，尿酸高吃什麼食物降尿酸好
迎著冷眼看嘲笑 尿酸高的時候，想要降尿酸首先需要減少體內尿酸的生成，禁止食用高嘌呤高脂肪類的食物，比如 動物內臟 豆製品 海鮮 肥肉等。其次也需要服用碳酸氫鈉等藥物，中和體內多餘尿酸。其次可以在飲食上攝入冬瓜 饅頭 西瓜 蘇打餅乾等食物，促進尿酸的代謝。最後建議喝資風草茶降尿酸，有效控制尿酸的穩定，...
尿酸高不能吃什麼食物呢，尿酸高不能吃什麼食物？
熙德華娜 尿酸高的人不能吃高嘌呤食物，常見的各種動物內臟，帶貝殼類的海產品，肉湯火鍋以及沙丁魚鳳尾魚等等，其次還要減少終等富含嘌呤食物的攝入，比如各種肉製品，包括雞肉牛肉豬肉等，以及淡水魚豆製品等。另外尿酸高的人還要嚴格的戒酒，減少碳酸飲料以及果汁的攝入。建議每天喝兩杯茲風草茶緩解尿酸高的問題，幫助...
吃什么食物能補血？除了補品，最好能長肉的
狀元街 血具有營養和滋潤全身的作用，血又是神活動的物質基礎。血虛是指因血液不足或血的滋養功能減退以致臟腑的生理功能失調而出現某些變化。臨床常易表現為面色蒼白無華，口脣淡白，頭暈眼花，舌質淡白，脈細無力，婦女月經量少，延期，甚至閉經等症狀。血虛之人要常吃補血的食物。營養原則 1 宜多吃常吃具有補血作用...