洋蔥的功效與作用有什麼呀？洋蔥的功效與作用

1樓：安全雜談

新疆人把洋蔥叫做皮芽子，韭菜辣皮子炒肉是新疆很家常的家常菜，洋蔥是百合科蔥屬多年生草本植物，原產亞洲西部，中國內外均廣泛栽培，是中國主栽蔬菜之一。

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洋蔥對人體有很多好處。1 能夠健胃理氣，對於食少腹脹、消化不良、食慾不振的人，適當吃洋蔥有很好的健胃理氣、促進消化能力的好處。

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2、有輔助降血脂的功效，因為洋蔥當中含有很多的硫化物和有機酸，對於脂肪代謝調節的作用非常明顯。

洋蔥的功效與作用

2樓：晨曦初耕時

保護心腦血管、美容養顏。

洋蔥是百合科、蔥屬多年生草本植物，味辛、甘，性溫，歸肺經，富含鉀、維生素c、葉酸、鋅、硒及纖維質等營養素，具有保護心腦血管、美容養顏的功效。

1、保護心腦血管：洋蔥含有前列腺素a，能夠擴張血管、降低血液黏稠度，因而會產生調節血壓、減少外周血管、增加冠狀動脈血流量、緩解血栓形成的作用。

2、美容養顏：洋蔥含有微量元素硒，能夠消除體內的自由基，增強細胞的活力和代謝能力，有淡化皺紋的作用。此外，洋蔥富含維生素c、尼克酸，可促進細胞間質的形成和損傷細胞的修復，使**光潔、紅潤而富有彈性，有美容養顏的功效。

注意事項。適宜人群。

有心腦血管疾病者。

禁忌人群。患腸胃疾病者。

洋蔥的功效與作用

洋蔥有哪些功效？

洋蔥的功效和作用有哪些

吃洋蔥的好處與功效

洋蔥的功效

3樓：壹加壹是不等於二

1、補鈣健骨。洋蔥鈣質豐富，可以與小油菜、白菜等富鈣蔬菜媲美，而且還含有鎂和鉀，鈣磷比例也合適，補鈣好吸收。

2、改善腸道環境。洋蔥和牛蒡、蘆筍等蔬菜一樣，含低聚糖，不被胃和小腸消化，但在大腸分解作為雙歧桿菌等有益菌的食物。

3、促**治便秘。洋蔥富含膳食纖維，增加飽腹感和促進排便，此外，洋蔥產生的雙歧因子也有利於腸道通暢。

4、解油膩。做一些高脂肪的葷菜，例如牛排、紅燒肉、烤魚等搭配洋蔥既能去腥味，又能解油膩，減少人體對脂肪的吸收。

5、殺菌。洋蔥含有揮發性的硫化丙烯，具有殺菌抑菌的作用，對害蟲有驅散作用，因此洋蔥是零農殘蔬菜。

6、防癌。洋蔥富含槲皮素和硒。前者抑制癌細胞活性，阻止癌細胞生長，後者是一種很強的抗氧化劑，減輕體內氧化損傷。

4樓：不ok開箱

洋蔥的作用和功效是什麼？

洋蔥的功效與作用及食用方法