1樓：頑皮到天黑
和比自己有能力的人多接觸接觸，看看他們身上的優點。。每天做些讓自己有成就感是事。。換個角度發現自己周圍的事物的美好，不要過去吹毛求疵咯。。
找些釋放壓力的方法，最好是找找你的死黨傾述自己的不快還有問他們又是如何看待的，學會調整心理額！
2樓：月殘星凌亂
你可以先坐下來，喝杯冷水，冷靜一下。然後放首輕快的歌曲，把自己的腦袋放空，什麼也不要去想。自己一人單獨的出去散散步，或者登山也可以。總之徹底的放鬆自己。我想應該有些用吧。
3樓：匿名使用者
是人都會有煩心的，你可以讓自己放鬆下來。
比如玩玩遊戲，出去游泳，或者好多買吃的，或者睡個一天，都可以讓自己的神經放鬆下來。
4樓：絡紗
你太緊張了，這種情況人人都會有的，你只要不要老是排斥這種情感，會自然的走出困境，記得去感受一下美好的大自然，心情就會變好。
5樓：孤獨行走人
注意休息，保持良好的心態，只有你接受社會，社會才會接受你。
6樓：匿名使用者
出去遊玩一次吧，給自己的神經放個假，自己或者朋友，你太累了！
7樓：鬼魅ovo潮族
多喝水啦！聽聽舒緩的**，人多喝點水心情就會變好的！最好是喝礦泉水！呵呵…我就經常用這個方法？