1樓：網友
基本上沒什麼好處，只為另一種風味。
吃蘋果糖幹有什麼好處
2樓：全亮危邦
吃蘋果乾比較好易於消化吸收，如果是糖乾的話，最好是少吃些。
蘋果乾和鮮蘋果功效一樣嗎
3樓：愛拍攝的東東
功效是一樣的，差別就在於蘋果乾沒有了鮮蘋果中的水分。
蘋果的功效：
降低膽固醇保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。
防癌抗癌減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌。
血管清理劑改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的影響。
促進胃腸蠕動協助人體順利排出廢物，減少有害物質對**的危害。
維持酸鹼平衡蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動(運動食品)產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物)，增強體力和抗病能力。
**蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到**的目的。
4樓：匿名使用者
不一樣，鮮蘋果含有豐富的維生素，膳食纖維相對較低，蘋果乾中維生素的流失較多而膳食纖維相對提高。
5樓：心中有主
不一樣的。首先從維c的含量就不同。其次，糖份，等等。都是不同的。
6樓：
當然是新鮮的水果好啦。
蘋果乾如何食用
7樓：硬幣小耗
直接食用即可。
蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素a、維生素b、維生素c和膳食纖維，另含有蘋果酸，酒石酸，胡蘿蔔素。
1.富含鋅。
蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱。人們早就發現，多吃蘋果有增進記憶、提高智慧的效果。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素。
據研究，鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長髮育的關鍵元素，鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素，鋅還與產生抗體、提高人體免疫力等有密切關係。
蘋果乾蘋果乾。
2.蘋果的香氣是**抑鬱和壓抑感的良藥。專家們經過多次試驗發現，在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。
臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣後，心境大有好轉，精神輕鬆愉快，壓抑消。
3.蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質和大量的粗纖維。
4.含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。
5.含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。
6.蘋果含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。
蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣後，心境大有好轉，精神輕鬆愉快，壓抑感消失。
8樓：奇妙世林
蘋果乾的做法。
1.準備三個新鮮的爽口紅富士蘋果。
2.用一個大容器，裝入半容器飲用桶裝水，然後加入3茶匙鹽，攪拌均勻。
3.大蘋果切片，切得越薄越好。（考驗刀工的時候到了）4.
將數片蘋果片疊在一起，用圓形餅乾模切去果芯5.將蘋果片放入鹽水中浸泡，一邊切，一邊放入鹽水浸泡，至全部切完6.將蘋果片撈起，放入果乾機架子上，稍微瀝乾水7.
啟動果乾機果乾功能，58度，風乾12小時8.零新增，酸甜脆脆的蘋果乾做好了，跟大夥一起分享吧！
蘋果乾和蘋果的營養價值一樣嗎
蘋果曬乾有什麼營養
9樓：睢喆
蘋果乾即蘋果脆片，是在真空狀態或負壓狀態下，通過油炸或其他的方法，將蘋果內的水分蒸發掉，外形及顏色不發生變化，從而得到含水量在5%左右的製品。它不含色素、無防腐劑，富含纖維，具有潤腸通便、降低膽固醇、鎮靜安神的功效。 1、潤腸通便 蘋果乾中含有大量膳食纖維，膳食纖維進入腸道後，可以促進腸胃運動，幫助消化、吸附水分，增加大便的體積，減輕宿便和便秘困擾，還可以減少身體內的毒素蓄積，有利於身體健康。
2、降低膽固醇 蘋果乾含有豐富的微量元素鉀，這種物質被人體吸收後，能維持人體內部環境的鉀鈉平衡，更能防止人體因鈉鹽過多而出現的高血壓，還能加快人體內膽固醇和甘油三酯分解，能讓人體血脂保持正常穩定狀態。 3、鎮靜安神 蘋果乾還能調節情緒、鎮靜安神，含有一種特殊的芳香類物質，這種物質能直接作用於神經，營養神經元，也能提高大腦功能，還能讓焦慮和抑鬱等不良症狀儘快減輕。
蘋果乾的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素a、維生素b、維生素c和膳食纖維，另含有蘋果酸、酒石酸、胡蘿蔔素，多吃蘋果乾有增進記憶、提高智力的效果。蘋果乾不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠的作用。
10樓：愛**愛生活愛科技
首先鐵質被氧化了，吸收上沒新鮮的好。
然後，放置久了之後，蘋果內的細菌含量會高於新鮮的。
然後，通過工藝做出來的蘋果乾缺也有新鮮蘋果沒有的一些物質。這些物質是通過陽光和蘋果內發生反映產生的，在人體裡不容易產生的營養。
蘋果乾還有營養嗎
11樓：網友
蘋果乾有營養但是不如新鮮蘋果營養價值高，蘋果乾水分營養都流失了，最好還是吃蘋果。
12樓：用曠
蘋果乾只是把蘋果的水分蒸發掉了，其營養成分一樣是保留的。
13樓：網友
蘋果乾兒當然有營養 ，蘋果根兒營養不那麼豐富了 ，不如新鮮的蘋果營養豐富 營養成分還要多 。
14樓：網友
蘋果乾的營養很豐富，它含有多種維生素和酸類物質。一百五十克蘋果中含有類黃酮約三十毫克以上，且含有百分之十五的碳水化合物。果膠，維生素a、維生素c、維生素e及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。
一百五十克的蘋果乾擁有膳食纖維五克，鉀一百七十毫克，鈣十毫克，碳水化合物二十二毫克，磷十毫克，維生素c七點八克，維生素b七點二克。
蘋果乾的好處：
1、蘋果乾中的含鈣量比一般水果乾豐富多，有助於代謝掉體內多餘鹽分；
2、蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖；
3、可溶性纖維果膠，可解決便秘。果膠還能促進胃腸道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖水平，預防血糖的驟升驟降。
蘋果乾有營養嗎?
15樓：匿名使用者
沒營養，還是直接吃新鮮蘋果吧。
16樓：海立方水世界
當然是有營養的，蘋果乾雖然會損失一些比較嬌氣的營養素，如維生素c、多酚等抗氧化物質但也濃縮了礦物質、膳食纖維、抗氧化物等成分。尤其是膳食纖維，對於精白米麵吃得比較多的現代人而言彌足珍貴。平時不能吃涼蘋果的話，吃點蘋果乾是極好的。
蘋果乾的功效與作用
17樓：雲小小太陽
蘋果乾有好處。有些營養成分在高溫下很容易被分解或者轉變成其他物質，所以最好還是吃新鮮的蘋果好啊！蘋果乾製品的製備工藝簡單，原料**豐富，首先，蘋果乾製品的製備工藝簡單，原料**豐富，成本低廉。
不如吃蘋果汁。
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