怎麼樣做到言而有信 做人有原則?還有,如何克服考試的畏懼心理,我一考試就害怕

2022-09-23 10:21:19 字數 2869 閱讀 2880

1樓:銀霜傲雪

呵呵 我也是那樣只,喜歡一個人,喜歡一個人在一個房間裡呆著,可是當你走出去這個房間後你就會發現,以前一個人的房間,無論燈再怎麼亮那個房間都是黑的。等你自己試著走出去的時候,你就會慢慢的適應那樣的生活,你踏出一步,相信別人就會想你走來那剩下的九九步了的。 呵呵 言而有信、做人原則,你已經做到了呀,嘿嘿 這個我要想你學習呢,而考試的畏懼心理,其實就是看輕它,想想自己已經努力準備了,沒什麼可害怕的,而且給自己找個後步,就是即使考試失敗了也有其他方法來補救的,這樣就能輕鬆上陣了!

2樓:匿名使用者

首先,要克服“自我中心”的心理障礙,多站在別人的立場上考慮問題,也就是“將心比心、換位思考”。這樣,你就會發現,“言而無信”是多麼地令人厭惡!想想,誰願意和一個可惡、可恨的人交朋友呢?

我想,你不能與同學友好相處,與你的“誠信缺失”有很大的關係哦。其次,要克服考試的畏懼心理,可試試自我調節:(1)正確認識考試,穩定情緒

不要過分看重考試對個人前途的影響,不能片面認為考取大學地是唯一的出路,應把考試看成是檢驗自己十幾年的學業水平,接受祖國挑選的正常程式,既要認識到高考是一種競爭,也不能過分強調競爭,更不能把考試視為下賭注。

(2)做好充分的考前準備工作

考試前做好精神、物質上的準備工作,有利於放鬆緊張心情,腳踏實地、有條不率地進入應試狀態。精神準備除了要調整好情緒,還要保證充足的睡眠。要重視科學用腦,不要開夜車還要注意起床不要離考試太近,起床後應活動一下。

物質準備除了生活上吃一些清淡,富於營養易消化的食品外,還應做好交通工具、學習用品防暑、生活用品的準備。

(3)正確評估自己,樹立必勝信心

考前,不要盲目樂觀,更不能低估自己振奮士氣,樹立必勝信心、是防止“暈場”的有力保證,使自己始終處於自信而不自滿,自尊而不自負的心理狀態。

(4)自我放鬆,自我暗示

入場前,如仍處於緊張狀態,可以作幾次深呼吸,兩節廣播操,哼幾句流行歌曲,想點與考試無關使自己高興的事,積極參與同學間談笑來轉移注意力,沖淡緊張情緒。

3樓:匿名使用者

你只要做到一點就行了 開口說話 和周圍的 朋友同學 多聊天 這樣其他問題就迎刃而解了 你這個就是有輕微的自閉問題 開口吧朋友

4樓:柚子說保

先去找你認為人緣比較好的同學交流,這樣比較容易。

要時常提醒自己答應過被人的事,力求做到言而有信。

平時做題的時候要當做考試來對待,而考試是要保持平常心,就像平時做題一樣,考試沒什麼大不了的,考前想想最壞的情況,大不了就是沒考好,下次考好就好。提醒自己畏懼更會考不好

5樓:匿名使用者

我曾嘗試過,但那根本就不是我自己,在改變成別人於做自己之間,最好的就是努力慢慢改變,不可能一蹴而就,隨著閱歷增長,你自然會變的,但人的本性是無法改變的,所以你只需做事情,與人相處,不要讓人覺得太難以相處即可,內向就內向,本身就沒有絕對的好於壞,努力讓自己學習好之外,,慢慢來,,看樣之你還應該是高中生吧,我那時有這樣的心裡問題,但現在我得出的結論就是“人的性格可以改變,。但性情是改變不了的”永遠相信自己。。。

6樓:匿名使用者

先養成良好的習慣。

慢慢剋制自己,按照自己腦子裡的想法慢慢來。

相信自己,你一定行的

如何克服考試中的畏懼情緒? 5

7樓:眾人水來眾人山

硬著頭皮往前走,這是唯一的辦法。沒有人對考試不畏懼的,除非你不在意,或者你已經知道題目了,就算胸有成竹在考試時還是會有緊張感。

8樓:百度網友

心病還需心藥治

你是自己怕自己

只有讓自己不怕自己了,信心才會有

如何克服考試恐懼心理

9樓:

6年級呀。沒關係還有很長的路要走呀合理安排時間多做練習,鞏固學過的知識。如果書看不下去,千萬不要強迫自己放鬆點好,多到外面去,呼吸下新鮮空氣,聆聽大自然。有好的心態才能去應付考試嘛

怎麼克服考試恐懼心理

10樓:最愛幻雪寶兒

1、不要人為地在考前製造緊張氣氛,努力創造一個寬鬆的臨考氣。

2、掌握自我情緒的調節方法

3、通過放鬆訓練形成鬆弛反應。

4、按照焦慮的等級,在大腦想象中,循序地使鬆弛的反應抑制焦慮反應。

怎樣做人?

11樓:大白說

你的態度決定了我的溫度。

12樓:逆著光悲傷

1、指為人處世;待人接物。

2、解事;懂得心意。

3、不失面子,有體面。

4、做正直無私的人。

概述5、對事情把握分寸,不亂來。

6、執行自己的義務,遵紀守法。

7、能夠做到尊老愛幼,並能使他人快樂

8、幫助他人

9、認認真真做事,踏踏實實做人

10 、己所不欲,勿施於人

11、大愛無疆,上善若水

做人:低調做人;做人要學會穩健,不要張揚,追求名利,一切隨其自然。

13樓:匿名使用者

怎麼學會做人?怎麼學會賺錢?

如何克服高考畏懼考試心理

14樓:小山村情懷

保持一個良好的心態:越是臨近高考,考前的氣氛會越來越緊張,此刻我們更要保持一個好的心態,要在心理告訴自己,現在一考定終身的時代早已過去,高考並不能代表以後著一切。不要給自己太大的壓力,要堅信自己這麼多年的刻苦學習學習,一定能夠考到自己滿意的分數,畢竟現在高校這麼多,可以學則的空間很大。

保持一個良好的備考心態,可以使自己更加遊刃有餘,平穩的複習到高考那天。